あずき豆乳。前半はうすいおしるこ、後半はあずきの匂いのするプロテインドリンク。のめるのだが、一向に空腹感の埋め合わせにならない。 これでは、金の浪費と糖分のとりすぎになっているだけな気が・・・ 白湯でもすすってたほうがいいのだろうか。

豆乳巡りの小旅行を送ってみる。 １．豆乳は牛乳と言い聞かせても牛乳にはならない。 ２．これなら飲める！と思ったやつはコーヒーでいうところの「コーヒー飲料」ではなくて「乳飲料」であった。 ３．昔ほどマゾヒズムにあふれなくなった。

トップバリュの調整豆乳から始めてみる。 飲みやすい、がうすい。おなかはふくれた。 満足感は得られなかった。

18時から20時になるとお腹がすいて。 食べずにはいられなくなり、腹を満たそうとお菓子を食べる。 満たされないので、結果カップめんを食べる。 どうみてもインスリンスパイクを作っているとしか見えないので、 何か腹を満たす間食をと調べてみる。 水やサプ…

職場のエアロバイクのハンドル下げて、サドルを上げて。 そのまま放置してみたが、1週間たっても高さが変わった様子がない。 このまま練習に使ってみることにする。

高い靴下の気持ちよさににやにやするが、どうも履きにくい。 かかとのひびわれがひどくて靴下の繊維を引っ掛けてる。 乾燥肌にはきつい季節がまだ続きそう。

毎日早く帰りたい、と思うけど押し並べて早く帰ることは無理なので→早く帰る日は切り上げて帰る。無理な日はあきらめる。 切り上げてサッカーを見る。他にやることがあった気が・・・

当直の日は足がむくんでいたいので、先月からコンプレッションソックスを試している。 履いてそのまま出勤、そのまま寝れたら寝て翌日夜中までそのまま。確かに楽。 昨日はまだ寝れたけど、足が重いのはやっぱ履き忘れていたからかって思う。 帰ったら歯医者…

ハンドル交換して2週間。剛性が売りらしいけど、しなりたわみが少なくてぶれずにいいってことか。乗り手が貧弱ではよくわかりません。 3年ぶりにアナトミックからラウンドに変えた上、バーテープの色まで変えたので、見た目違和感だらけだけど乗ると思ったよ…